26. Siento mucha ansiedad sin motivo alguno, ¿qué hace la hipnosis para no sentir ansiedad?

En el proceso de inducción al estado hipnótico, aun cuando se puede conseguir por la vía del ejercicio controlado, lo usual es que se busque por medio de la relajación progresiva de todo nuestro cuerpo.

Simplemente con la reiteración de la relajación estamos enseñando a nuestro cerebro a parar, controlar esa ansiedad, que por otra parte seguro que Si tiene motivo de presencia aunque VD. Crea que aparece de repente.